co oznacza

Co oznacza skrót eod? Przepraszam za.moja niewiedze i dzięki za twoja pomoc. Wielkie pozdro

[...] nie skończyła się, bo zabrzmiał gong, on jest taką osobą, że może kontynuować walkę. To może się rozlać.” Michael Page wierzy, że wszedł mocno do głowy Paula Daley’a – co oznacza, że w tej walce emocje będą na najwyższym poziomie. „Mogę być frustrujący jako zawodnik, nie mówiąc już o osobie. Mogę frustrować ludzi, mogę wchodzić do ich głów. I [...]

[...] jezeli chodzi o redukcje fatu to faktycznie taka objetosc treningowa moze byc przekombinowana:-) na redukcji musimy pamietac, ze cialo jest w ciaglym minusie kalorycznym co oznacza ze nie mamy tyle kalorii an to, aby sie zregenerowac w pelni i nei nadrobimy tych braku energii za pomoca supli czy snu. tutaj kombinowanie na takich objetosciach [...]

[...] miesięcy). Nie jestem sezonowcem, mam wieloletni staż. Ostatnio bardzo zaostrzylem diete i trening. DOłożylem Tony suplementów. Co do diety, to jestem na "wiecznym CKD", co oznacza ze teorytycznie nie jest juz to moja dieta tylko lifestyle bo jestem na niej od ponad roku i czuje sie z nią świetnie. Teraz zaotrzylem ją do granic mozliwosci, [...]

[...] wzrostu masy mięśniowej, ułatwiają także spalanie tłuszczu. Więcej włókien typu 2 mają osoby nieaktywne fizycznie w porównaniu do sportowców wytrzymałościowych. Co oznacza, że osoby nie biegające mają lepszy stosunek testosteronu do kortyzolu, a jogging może przyspieszać utratę masy mięśniowej, zmianę składu włókien mięśniowych i [...]

[...] przypadków cukrzycy, a na ich tradycyjną dietę składały się w 70 proc. minimalnie przetworzone rośliny oraz mięso i ryby. Produkty te mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że po ich zjedzeniu poziom cukru we krwi rośnie powoli. I to prawdopodobnie sprawia, że Ache i Kitawańczycy nie mają trądziku. Dlaczego? Po kolei. Dieta bogata w [...]

[...] pożywienia, starając się codziennie dostarczyć organizmowi 10 000 - 12 000 kalorii i przy każdym posiłku jeść około 100 gram białka, a przeważnie je 9 razy dziennie, co oznacza, iż Greg je 900-1000 gram białka dziennie. Używa wielu suplementów najwyższej jakości z takich firm jak Nitro-Tech, Cell-Tech i Meso-Tech. Używał też takich [...]

Cześć, Pomyślałem, że podzielę się z Wami kilkoma moimi spostrzeżeniami po ułożeniu diety po raz pierwszy samodzielnie: 1. Założyłem ilość białka w diecie = 1,8g/kg co oznacza u mnie ~157g. Jest tu wiele opinii sugerujących, że powinienem jeść nawet 2,0g/kg lub więcej. Strasznie ciężko rozpisać te 157g mając do depozycji tylko ~2100kcal... Niby [...]

Czy ktos moglby mi wytlumaczyc co oznacza termin cw.izolowane, bo ja juz mam smietnik w bani. Z gory dzieki!

[...] z biegania! Bieganie stało sie moim sposobem na poranne przebudzenie. Czuje sie świetnie! Prosze, nie piszcie "masuj" bo ja naprawde nie chce być "wielki" i wiem co oznacza prawie 100 kg cielska. Mój efekt : 25 kg zbędnego balastu oraz podziw wielu znajomych w tym podziw najwazniejszej ;) Dieta. Wyelminowałem słodycze, cole, oranżadki, [...]

[...] rozumiem tej logiki: nie ma możliwości bo program i kolejność jest taka sama...? a więc nie jest. czy uderzałeś kiedyś w worek na treningach WT? zakłądam, że nie. czy to oznacza, że nie jest to element treningowy stylu WT? nie oznacza. uderzając w powietrze i ochraniacz nie bedziesz miał silnego uderzenia - od tego jest worek. czy sifu darek [...]

[...] poprawia waszą technike i pamowanie nad piłką Źonglowanie jest ćwiczeniem uczącym,jak utrzymać piłke w powietrzu,używająć stóp,ud,głowy,klatki piersiowej i ramion.Dokładnie oznacza to,że musisz utrzymać piłke nad ziemią nie tracąc nad nią kontroli używając do tego głównie nóg,ale równie dobrze każdej innej części ciała oprucz rąk i dłoni.Dla [...]

[...] się podstaw ew dawka tygodniowa - ed dawka dzienna np winstrol 30mg eod dawka co drugi dzień np prop 100mg eod można np też zaznaczać liczbę co ile dni np testosteron enna 250e4d oznacza iniekcje co 4dni ... Rozpiska tygodniowa 1-16 oznacza 16 tygodni cyklu. inaczej rozpisujemy odblok np 1-30 50mg clomid oznacza dawkowanie 30dni clomidu

[...] potreningowym nie ma sensu? Niekoniecznie, to zależy co składa się na posiłek i jaką porcję kreatyny spożyjemy. Jeżeli przyjmiemy porcję kreatyny wraz z posiłkiem nie oznacza to jej całkowitego rozpadu w żołądku. Oznacza to jedynie że większość suplementu ulegnie rozpadowi. Dlatego jeżeli chcemy koniecznie wykorzystać transport insulinowy [...]

[...] 7,5 do 12 gram tych substancji dziennie podczas treningów wraz z węglowodanowym koktajlem. Okazało się, że degradacja białka na skutek wysiłku została znacznie opóźniona. To oznacza, że rozgałęzione aminokwasy podawane w trakcie wysiłku uniemożliwiają wykorzystywanie przez organizm tkanki mięśniowej jako paliwa (działanie antykataboliczne )są [...]

Takimi skokami tętna nie masz się co przejmować ba - nawet dobrze jeśli Ci spadło w porownaniu do przeszlosci, oznacza to mniejsze obciążenie serca faktycznie - spadek wagi odciąża serce, po redukcji spada zazwyczaj tetno jak i cisnienie (sam tego doswiadczylem) chociaz dziwi mnie fakt ze nie mozesz osiagnac wymaganego tetna na rowerze pomimo [...]

[...] the minute) – trening, w którym mamy określoną ilość ruchów, które musimy wykonać w trakcie minuty; określona jest także ilość minut do wykonania np. EMOM ’10 - 15 pull up oznacza, że w każdej minucie musimy zrobić pull up’ów, a jeżeli uda nam się ukończyć wcześniej, to do końca minuty odpoczywamy, FOR TIME/ROUNDS FOR TIME – trening wykonywany [...]

nie doszukiwałbym się rozluźniających właściwości piwa w szoku insulinowym, a raczej w tym: alkohol należy do depresantów, co nie oznacza jednak, że wpędza w depresję. Oznacza tylko, że spowalnia aktywność ośrodkowego układu nerwowego, tak że informacje wędrują dłużej wzdłuż włókien nerwowych. Stajemy się bardziej odprężeni i zbyt pewni swoich [...]

[...] chodzi o moje podejscie to uważam, ze im ktoś ma więksża objętosć / ilość treningów o wysokiej intensywności i im ma niższy bf - może / powinien jeść więcej węgli. Nie oznacza to, ze zakładam, iż spożycie tłuszczu nalezy drastycznie graniczać, ale nie widzę uzasadnienia dla celowych korekt polegajacych na zmniejszeniu spożycia weglowodanów [...]

ale ciągle piszesz w koło to samo, to że dla Ciebie ileś tam kcal to problem nie oznacza, że taki problem ma każdy, jak i stwierdzenie że ziemniaki są "ubogimi produktami" wskazuje jednak na to, że nie zapoznałeś się uważnie z tym co dostałeś wczoraj jako lekturę i argumenty. To, że mają mniej węglowodanów niż inne produkty skrobiowe, nie oznacza, [...]